Чек-лист Почему домашний уход не эффективен? Определяем свой тип кожи Тест на жирность кожи Знакомство с основными типами старения Алгоритм ежедневного ухода План ухода на год
-Подробно разбираем типы кожи и их проблемы -Тест на жирность кожи -Разговор о проблемах: Акне, Сухость, Черные точки, Пигментные пятна, Купероз Шелушение
Типы старения: Определяем свой тип старения «Усталое лицо» «Печеное яблоко» «Бульдожьи щеки» Подбираем домашний уход по типу старения Must have - Секреты Красоты для каждого типа старения!
Составляем базовый уход: очищение, тоник, крем, сыворотка, защита, маска Аптечная косметика Профессиональная косметика -почему всегда результативна? Основные ошибки домашнего ухода Почема профессиональная косметика может навредить? Выбираем безопасную косметику!
-Самые эффективные компоненты косметологии -Почему необходимы консерванты в кремах -Опасно для жизни! Чего быть категорически не должно в кремах! -Защита от солнца! Как правильно выбрать? Почему большинству не подходят защитные крема от солнца? Какие фильтры предпочтительнее - физические или химические? Как правильно наносить защитные крема?
-Щетки для лица -Уз-скрабер -Микротоки дома Альтернатива: Скраб заменит ВСЕ! Альгинатная маска -для чего нужна. Как наносить ее дома ? Про волшебный «Ретинол»-или я могу все! Когда нельзя использовать ретинол ? Какую ретинол может навредить?
Все о пилингах! Разбирает таргетно: -Как избавиться от сухости -SOS-средства от прыщей -SOS-средства от чёрных точек -Почему нельзя давить прыщи! -Нормальная кожа существует? -Немогу увлажнить сухую кожу лица? -Как избавиться от черных точек навсегда , это возможно?
Экспресс-чистка дома! Разбираем все этапы, последовательность! Нюансы и особенности чистки в домашних условиях! Ответы на ваши вопросы!
Роль гормонов в женском организме 7 важных гормонов , влияющих на красоту нашей кожи и организма Почему важно соблюдать баланс сон/бодрствование Как стресс влияет на старение организма Менструальный цикл и его фазы. Смена настроения или прислушайся к себе Как навести порядок в организме и продукты , восполняющие дефицит
Здоровый позвоночник -основа нашей молодости! Почему гимнастика для лица может навредить? Базовые упражнения для основных мышц на лице или как держать лицо в правильном тонусе Упражнения от отеков на лице
Кто ведет марафон ?
Ружейникова Инна Владимировна
врач-косметолог-дерматовенеролог
2004-2010 гг -Самарский Медицинский Государственный Университет. 2012-2013г- интернатура по «Дерматолвенерологии» РЕАВИЗ, специализация по «Косметологии» институт красоты им. Грибанова. Участник Всемирного 21-го конгресса по эстетической косметологии и хирургии в Париже 2019 год, Дважды участник Конгресса «Эстетической косметологии и хирургии» Санкт-Петербург 2017, 2018 год. Участник конгресса Global Anti-Age Cours по генетическому тестированию и антивозрастной медицине, 2018 г. Участник практического кадавер-курса с всемирным анатомом, доктором Saban (Франция) и анатомом Peter Palhazi (Венгрия), 2017 г Санкт-Питербург Участник диссекционного курса на базе Института Инновационных технологий, г. Москва. Специалист превентивной анти-эйдж медицине «Нутрицевтика, бьютиметаболомика» -это современное учение о молодости нашей кожи и профилактики старения, которое уже завоевала лидирующие позиции в США и только сейчас появляется в России Эксперт клиники эстетической медицины @ir.clinic